Schattenkurs

7 MYTHEN ÜBER MEDITATION

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DEIN SCHATTENKURS

Entdecke dich selbst, indem du zu deinen Schatten reist. Alles, was du brauchst, ist bereits in dir und will erhört werden! Finde zu deinem inneren Kind!

KENNST DU DAS GEFÜHL

Kennst du das Gefühl sich müde, ausgelaugt, gestresst, antriebslos, depressiv, unruhig oder ausgebrannt zu fühlen?
Versuchst du ständig gegen diese Gefühle anzukämpfen und bekommst sie einfach nicht in den Griff?
Hast du vielleicht sogar schon andere Therapieformen wie z.B. Psychoanalyse, Hypnose, Gesprächstherapie, Traumatherapie, Coachings, NLP, Ernährungsumstellungen, Entspannungstechniken oder Familienaufstellung ausprobiert?
Nichts davon hat dir so wirklich langfristig geholfen oder dich befriedigt?
Dann finde jetzt im Schattenkurs mit mir zusammen heraus, was dir deine Gefühle eigentlich mitteilen wollen.
Entscheide dich, auf den Zug aufzuspringen, der dich auf eine Reise zu dir selbst in dein Unterbewusstsein mitnimmt!
Der Gedanke daran ist vielleicht beängstigend oder erdrückend und löst jetzt schon Widerstand in dir aus, aber die negativen Gefühle – deine Schattenkinder – sind nicht ohne Grund da.

Sie haben dir etwas Wichtiges mitzuteilen und ich stelle dir alle Werkzeuge dafür bereit, dass du erforschen kannst, was sie dir zu erzählen haben.
Vielleicht kennst du Momente, wenn es einem den Boden unter den Füßen wegreißt oder wenn man sich fühlt als würde man in einem Loch versinken, gegen eine Wand laufen oder keine Luft mehr bekommen…
Wenn man den inneren Druck einfach nicht mehr aushält, aber Angst davor hat nachzugeben und alles unkontrolliert ausbricht…
…und egal, was du versuchst, die Gefühle kommen immer wieder hoch.
Wie wäre es, wenn du den negativen Gefühlen und Krankheiten zuhören könntest und sie als Ratgeber betrachten könntest anstatt sie als Feind oder Hindernis zu sehen?
Unsere Schatten haben uns unglaublich wichtige Botschaften für unser Leben mitzuteilen. Du trägst somit schon alles in deinem Unterbewusstsein…

Erfahrungen der Teilnehmer

Ich finde es faszinierend, wie die Gefühlsmeditation mit meinem Unterbewusstsein kommuniziert und innere Bilder und Gefühle hervorruft, die in dem Moment meiner persönlichen Wahrheit entsprechen. Sie gibt mir im Alltag einen Raum, in dem ich meine Gefühlswelt erforschen kann und sie zeigt mir auch, wie meine innere Welt mit meiner äußeren Welt verbunden ist. Seitdem ich mit der Gefühlsmedi in meine innere Welt reise, merke ich, wie ich auch im Alltag meine Gefühlswelt mehr wahrnehmen kann. Dadurch hat sich einiges in meinem Leben, in der Beziehung zu mir, meinem Körper und meinem Umfeld verändert, was ich vorher nicht für möglich gehalten hätte. Ich bin sehr dankbar, dass ich mich für den Schattenkurs entschieden habe. Die Videos, die Livestreams, der Austausch in der Community und nicht zuletzt die Gefühlsmedi sind einfach unbezahlbar. Tausend Dank für all‘ das Herzblut, das in den Kurs geflossen ist!

Ich mache seit 3 Jahren Schattenarbeit und bin begeisterte Teilnehmerin des Schattenkurses. Die Medis sind ein fester Bestandteil meines Tagesablaufs geworden. Seitdem fühlt sich mein Leben deutlich lebendiger und spannender an. Wenn ich die dunklen Seiten meines Lebens ansehe, dann werden auf magische Weise auch die hellen Seiten besser sichtbar und intensiver fühlbar. Irgendwie fühle ich mich jetzt viel jünger als vorher, vielleicht wegen der intensiven Zuwendung zu den inneren Kindern in der Meditation. Dadurch, daß ich meine eigenen Schatten immer besser kennen und akzeptieren kann, lerne ich auch die Schatten der Menschen in meiner Umgebung gelassener zu sehen und die Beziehungen werden nach und nach entspannter. Die vielen Videos im Schattenkurs, obwohl ich sie alle schon öfters angesehen haben, bringen mir immer wieder neue Erkenntnisse. Ich verwende sie mittlerweile als Mediathek und suche mir je nach Thema, das mich gerade umtreibt, die passenden Videos aus. Besonders toll am Schattenkurs finde ich das Forum und den wöchentlichen Lovestream mit Jurek. Dort findet ein lebendiger, oft lustiger, aber doch tiefsinniger Austausch statt, der mir einfach Spaß macht. Außerdem ist es aber auch ermunternd und sehr schön, mitzukriegen, daß ich nicht alleine auf dem manchmal mühsamen Weg bin.

Wir räumen mit 6 Mythen auf

1 Negative Gefühle sind schlecht.

In der Schattenarbeit wirst du erfahren, wie es ist, deine negativen Gefühle durch Zuhören anzunehmen und zu erkennen wie viel du von ihnen lernen kannst. Sie werden nicht mehr deine Gegner sein, sondern wichtige Lehrer, die du sogar lernen kannst wertzuschätzen.

2 Erleuchtung ist das Ziel von Meditation.

Häufig wird sich durch das Meditieren erhofft, Ziele wie Entspannung oder absolute Erleuchtung zu erreichen. Die Gefühlsmeditation hat kein Ziel. Es gibt auch kein Richtig und kein Falsch. Ich sage den Klienten auch gerne: “Was wir hier machen, ist komplett sinnlos.” Wir sind in einer Leistungsgesellschaft aufgewachsen und haben ständig vor Augen, etwas erreichen oder schaffen zu müssen.

3 Meditation ist dafür da, um zu entspannen.

Auch dieser Mythos ist sehr bekannt. Viele Menschen fangen mit dem Meditieren an, um sich besser entspannen zu können. In der Schattenarbeit haben wir aber den Ansatz zu erforschen weshalb ein Teil in mir überhaupt entspannen will. Somit kann es auch sein, dass ich dir die Inspiration mitgebe bewusst in die Meditation zu gehen und das Gefühl zu spüren welches hochkommt, wenn ich nicht entspannen kann und tausende Gedanken in meinem Kopf mich ablenken.

4 Positive Gedanken sind das Wichtigste überhaupt.

Wir haben gelernt, an das Gute im Leben zu denken und uns positive Gedanken zu machen. Uns ist oft beigebracht worden, dass wir unsere negativen Gefühle in positive Gefühle umwandeln sollen. Allerdings ist dabei eins vergessen worden: das Polaritätsgesetz. Denke mal an eine Batterie mit einem Plus- und einem Minuspol. Es braucht beide Pole: den Plus- und den Minuspol. Genauso braucht es auch ein Gleichgewicht zwischen negativen und positiven Gefühlen. Je mehr du bereit bist, deine negativen Gefühle wahrzunehmen und zu fühlen, desto mehr Raum entsteht automatisch auch für positive Gefühle.

5 Wenn ich Angst habe, tue ich alles dafür, um mir einzureden, dass ich keine Angst haben brauche, weil die Welt doch in Ordnung ist.

Hier greift unser rational erlerntes Wissen. Ganz oft versuchen wir unsere Gefühle rational zu erklären, um sie dann auflösen zu können. Du kennst es vielleicht auch, wenn ein negatives Gefühl in dir entsteht und obwohl du rational weißt, dass es überhaupt keinen Sinn macht dass es gerade da ist, geht es nicht weg. Gefühle sind rational nur bedingt zu verstehen oder zu erklären. In der Schattenarbeit reisen wir zu den Gefühlen, um ein emotionales Verständnis zu bekommen. Das rationale Verstehen steht nicht im Vordergrund.

6 Krankheiten oder körperliche Symptome sind Störfaktoren und müssen sofort geheilt werden.

Der Ansatz in der Schattenarbeit besteht darin, Krankheiten und Symptome als Wegweiser zu sehen, die uns zu unseren Schatten führen. Wenn wir für eine lange Zeit vor Teilen unserer inneren Welt weggerannt sind, kann eine Krankheit ein großer Hilfeschrei unseres Unterbewusstseins sein, welcher uns dazu auffordert, in unsere innere Welt zu reisen und den inneren, vernachlässigten Kindern zuzuhören.

Für wen ist der Kurs besonders geeignet?

Der Schattenkurs ist genau das Richtige für dich, wenn du gerne unabhängig in deinem eigenen Tempo arbeiten magst und wenn du bereit bist, dich mit deinen negativen Gefühlen auseinanderzusetzen und deine inneren Konflikte zu erforschen und wahrzunehmen. Wenn du an dem Punkt bist, dass du dein Inneres gerne auf einer tieferen Ebene kennenlernen würdest, du aber die Werkzeuge dazu benötigst, ist der Schattenkurs wie für dich geschaffen. Er ermöglicht dir, für dich selbst dein wahres Ich kennenzulernen.

Wann eignet sich der Kurs eher nicht für dich?

Sobald du innerlich eine Abneigung gegen die Ansätze der Schattenarbeit spürst oder merkst, dass momentan noch kein Teil in dir bereit ist, sich deinem Inneren zu widmen und sich deinen eigenen negativen Gefühlen, Erinnerungen und Erlebnissen in deinem Leben zu stellen, dann solltest du damit warten den Kurs zu erwerben. Wir führen und begleiten dich durch den Kurs und stellen dir jegliche Hilfsmittel zur Verfügung. Doch dies bringt dir wenig, wenn du innerlich nicht bereit bist, die Schritte zu gehen. Falls du Zweifel haben solltest, kannst du uns gerne kontaktieren. Falls du dir eine engere Begleitung wünschst, bieten wir auch Einzelsessions an. Schreibe uns gerne an!